1. FC Köln - Der Podcast

Von Bronze bis Brings – Marina Hegering über Medaillen, Morgenroutinen und Köln-Liebe Marina Hegering war schon bei Olympischen Spielen, Europameisterschaften und Weltmeisterschaften dabei – doch ihre größte Liebe? Die Stadt Köln. In der ersten FC-Podcast-Folge des Jahres 2026 spricht die Nationalspielerin offen, charmant und reflektiert über ihren außergewöhnlichen Weg: Vom Nachwuchstalent zur Spätberufenen in der DFB-Elf, von schweren Verletzungen zur Rückkehr mit voller Kraft. Im Gespräch mit Nicolas Verhoeven erzählt Hegering, was sie zum 1. FC Köln gezogen hat, warum Medaillen bei ihr nicht in der Wohnung hängen und wie eine Verletzung sie zum Perspektivwechsel brachte. Sie spricht über ihre Pläne nach der Karriere, den Reiz am Trainerjob, ihre beeindruckende Disziplin – und über das, was sie morgens um 5 Uhr wirklich antreibt. Natürlich geht es auch um Karneval, Konfetti und kölsche Tön – denn Hegering trägt das Herz längst in rot und weiß.

Weltmeister-Reise: Vom FC-Nachwuchs über ManUnited ins Maracanã Wie fühlt es sich an, mit 16 Jahren das Elternhaus zu verlassen, um bei Manchester United neu anzufangen – fernab vom Dom, der Heimat, der FC-Jugend? In dieser Folge spricht Ron-Robert Zieler offen über den vielleicht mutigsten Schritt seiner Karriere. Gemeinsam mit Host Nicolas Verhoeven blickt der Weltmeister auf seinen Weg zurück: Vom Hallenturnier in Köln, dem Wechsel ans Geißbockheim über Sir Alex Fergusons Büro bis ins legendäre Maracanã. Es geht um seine Jugend beim FC, den Kulturschock in England, den WM-Sommer 2014 – und um die Frage, was der FC ihm heute bedeutet. Außerdem Thema: Nervosität im Aktuellen Sportstudio, der Wandel im Kabinenleben, Rituale von Torhütern, Mode und natürlich Weihnachten. Eine Folge über Abschied und Aufstieg, Druck und Dankbarkeit – und einen Kölner, der Weltmeister wurde. Viel Vergnügen beim Schwätzchen am Geißbockheim und wunderschöne Feiertage! Alle Infos zum Podcast: https://fc.de/aktuelles/podcast Abonniert den Kanal, lasst eine 5 Sterne-Bewertung da und freut euch auf die nächste Folge! Noch mehr #effzeh? Klickt euch rein: https://fc.de https://1fc.koeln/Instagram https://1fc.koeln/TikTok https://1fc.koeln/Twitter https://1fc.koeln/Facebook https://1fc.koeln/LinkedIn Kontakt, Fragen, Wünsche und Kritik: [email protected] Kapitelmarken 00:00:00 – Intro & Weihnachtsgrüße 00:01:51 – Nervosität im Sportstudio 00:05:20 – Poldi ? Zieler – Weltmeister ist man für immer 00:08:46 – Von Kino bis Fashion-Week: Zieler privat 00:13:06 – Generationenwechsel in der Kabine 00:18:00 – Erste Schritte am Geißbockheim bis zum Kapitänsamt im Heimatverein 00:25:21 – Das Leben als Torhüter 00:28:20 – Wechsel zu ManUnited mit 16 Jahren 00:38:06 – Zwei Fußballvereine im Herzen 00:40:36 – Erste Nominierung auf der Hantelbank 00:45:58 – Campo Bahia und die WM 2014 00:56:04 – Frohe Weihnachten!

Kölsche Jung bei der WM: Hempel über Karnevalstrikot, Kölsch & 180er Er ist Dart-Profi – und bekennt sich lautstark zu seiner Wahlheimat: Florian Hempel läuft bei der Weltmeisterschaft in London zu „Kölsche Jung“ ein – mit einem Trikot, auf dem der Dom, Konfetti und die Liebe zur Stadt zu sehen sind. Auf der weltweit größten Darts-Bühne, trägt er das Kölsch Grundgesetz. Im Podcast mit Nicolas Verhoeven spricht der Ex-Handballer und Wahl-Kölner über seinen ungewöhnlichen Weg in den Profisport, seinen Platz in der kölschen Community und den schmalen Grat zwischen Spitzensport und Karnevalsparty. Hempel erzählt, warum er sich seine Bühnenkleidung selbst gestaltet, wie der FC sein Herz erobert hat – und was passiert, wenn Briten das erste Mal auf Kölsch treffen. Außerdem verrät er, wie sein Sohn auf Papas Beruf reagiert, warum Dart ein brutal mentaler Sport ist und welche kuriosen Erlebnisse er bei der WM schon hatte. Eine Folge über Pfeile, Passion und den kölschen Weg zur Weltbühne. Alle Infos zum Podcast: https://fc.de/aktuelles/podcast Abonniert den Kanal, lasst eine 5 Sterne-Bewertung da und freut euch auf die nächste Folge! Kontakt, Fragen, Wünsche und Kritik: [email protected] Noch mehr #effzeh? Klickt euch rein: https://fc.de https://1fc.koeln/Instagram https://1fc.koeln/TikTok https://1fc.koeln/Twitter https://1fc.koeln/Facebook https://1fc.koeln/LinkedIn

TikTok-Star Sui Kings über Trikots im Schnee Liebe zum FC

Joël Schmied über Goldfische, Grätschen und das, was in Köln anders ist als in der Schweiz

Vom U17-Star zum Entwickler: Sascha Bigalke über Karriere, Rückschläge & seine Rolle

Pascal Kaiser über Schiedsrichterdasein, sein Outing und ein Derby mit Todesangst und Applaus

Abstieg, Transfersperre, Achterbahnfahrt und Meisterschale - Marvin Schwäbe blickt zurück auf seine FC-Saison!

Wolfgang Overath über Franz Kremer, Fast-Abstieg, Treue zum FC – und die wahren Meisterjahre

Die erste U19-Meisterschaft seit 54 Jahren: Harchaoui & Friemel über Titelträume, Teamspirit & eine Saison für die Geschichtsbücher.