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    Dominique Heintz - „Papa und ich wussten sofort: Das ist der richtige Schritt.“

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    00:45:56

    Zwischen Betze, Dom und Spitznamen: Eine Folge über Heimat, Familie und Bauchgefühl Dominique Heintz spricht im FC-Podcast über seine besondere Verbindung zum 1. FC Köln, seinen emotionalen Abschied und die wichtigsten Stationen seiner Karriere zwischen Betzenberg, Bundesliga und Geißbockheim. Heintzi erzählt von seiner Kindheit in der Pfalz, den Fahrten mit seinem Vater zum Training beim 1. FC Kaiserslautern und dem Wechsel zum FC. Außerdem spricht er über die ersten Gespräche mit Peter Stöger und Jörg Schmadtke, die Europa-League-Saison mit Köln, seine Zeit bei Freiburg und Union Berlin – und warum er eigentlich nie weg wollte. Dazu gibt’s Einblicke in Kabinen-Spitznamen, Busfahrten mit Mario Kart, Loyalität im modernen Fußball und seine Rückkehr zum FC. Auch die Rolle als erfahrener Spieler, das Leben zwischen Dorf und Millionenstadt Köln sowie der emotionale Abschied vom Geißbockheim sind Thema. Eine sehr persönliche Folge über Familie, Heimatgefühle, Bauchentscheidungen und einen Spieler, der beim 1. FC Köln immer alles auf dem Platz gelassen hat. Kleiner Transparenzhinweis: Der Fußballgott war uns heute beim Ton nicht ganz wohlgesonnen 😄 Ab etwa Minute 30 mussten wir technisch improvisieren und auf den Kameraton wechseln. Danke für euer Verständnis! Ein weiterer Hinweis: Auf dem WhatsApp-Profilbild der Mannschaft ist nicht Mark Uth mit Taucherbrille zu sehen - sondern Jan Thielmann. Zu sehen ab Minute 43:25. Da hat sich unser Heintzi ein bisschen verguckt ;) Alle Infos zum Podcast: https://fc.de/aktuelles/podcast Abonniert den Kanal, lasst eine 5 Sterne-Bewertung da und freut euch auf die nächste Folge! Noch mehr #effzeh? Klickt euch rein: https://fc.de https://1fc.koeln/Instagram https://1fc.koeln/TikTok https://1fc.koeln/Twitter https://1fc.koeln/Facebook https://1fc.koeln/LinkedIn Kontakt, Fragen, Wünsche und Kritik: podcast(at)fc(.)de

    Blindenfußballer Suse & Daniel - „Wir hören, wo das Tor steht“

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    00:57:06

    Blindenfußball beim FC: Wie Suse & Daniel ohne Sicht Fußball erleben Suse Stedtfeld und Daniel Hoß spielen im Blindenfußball-Team des 1. FC Köln – und eröffnen in dieser Folge eine Perspektive auf Fußball, die viele so noch nie erlebt haben. Wie bewegt man sich durch den Alltag ohne zu sehen? Was bedeutet Orientierung wirklich? Und wie funktioniert ein Fußballspiel, wenn der Ball rasselt und die Mitspieler permanent miteinander sprechen müssen? Suse und Daniel geben ehrliche und persönliche Einblicke in ihr Leben mit Sehbeeinträchtigung. Sie erzählen, wie sie ihren Alltag meistern, wann Technik hilft und wo Herausforderungen bleiben. Dabei wird schnell klar: Vieles funktioniert anders – aber vieles eben auch ganz selbstverständlich. Im zweiten Teil wird es sportlich. Wie läuft ein Spiel im Blindenfußball ab? Warum ist Kommunikation auf dem Platz alles? Und weshalb braucht es so viel Vertrauen in die Mitspieler und die eigenen Sinne? Spätestens hier wird deutlich, wie anspruchsvoll und intensiv dieser Sport ist. Auch abseits des Platzes geht es um Fußball: Wie fühlt sich ein Stadionbesuch an, wenn man das Spiel nicht sehen kann? Warum ist das Erlebnis trotzdem – oder gerade deshalb – besonders? Eine Folge über Perspektiven, Vertrauen und die Liebe zum Fußball. Und über einen Sport, der zeigt, dass man das Spiel nicht sehen muss, um es zu fühlen. 👉 Ihr wollt es selbst ausprobieren? Das Blindenfußball-Team des 1. FC Köln sucht neue Spieler*innen – kommt vorbei! Alle Infos gibt's unter https://fc.de/club/engagement/stiftung-1-fc-koeln/fc-inklusionssport/blindenfussball Alle Infos zum Podcast: https://fc.de/aktuelles/podcast Abonniert den Kanal, lasst eine 5 Sterne-Bewertung da und freut euch auf die nächste Folge! Noch mehr #effzeh? Klickt euch rein: https://fc.de https://1fc.koeln/Instagram https://1fc.koeln/TikTok https://1fc.koeln/Twitter https://1fc.koeln/Facebook https://1fc.koeln/LinkedIn Kontakt, Fragen, Wünsche und Kritik: podcast(at)fc(.)de Kapitelmarken 00:00:00 – Intro & Gästevorstellung 00:01:00 – Leben ohne Sehen – erste Einblicke 00:05:00 – Orientierung, Alltag & Hilfsmittel 00:08:30 – Bus, Bahn & Technik im Alltag 00:10:00 – Smartphones, Screenreader & Geschwindigkeit 00:13:00 – Hören, Fühlen – die wichtigsten Sinne 00:16:00 – Wie man richtig hilft (und was man lassen sollte) 00:19:00 – Begegnungen & Fragen aus dem Alltag 00:22:30 – Kindheit & Herausforderungen 00:25:00 – Kommunikation & Humor im Umgang mit Blindheit 00:27:30 – Der Weg zum Blindenfußball 00:30:30 – So funktioniert Blindenfußball 00:33:00 – Kommunikation auf dem Platz („Voi!“ etc.) 00:36:30 – Eigene Erfahrung: Wie schwer das wirklich ist 00:38:00 – Elfmeter & Orientierung auf dem Feld 00:39:00 – Training, Liga & Gegner 00:42:00 – Blindenfußball weltweit 00:43:00 – Mitmachen beim FC – so geht’s 00:45:00 – Stadionerlebnis ohne Sehen 00:47:00 – Fußball hören statt sehen 00:48:30 – Filme, Hörbücher & Mediennutzung 00:50:00 – Team hinter dem Team 00:51:00 – Warum Blindenfußball begeistert 00:52:00 – Warum der FC? 00:53:00 – Wünsche für die Zukunft 00:54:00 – Was zu selten gefragt wird 00:55:00 – Nachspielzeit (3 Fragen) 00:56:00 – Abschluss & Aufruf

    Ragnar Ache & Denis Huseinbašić - „Die Leute kennen dich, aber nicht deine Arbeit“

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    01:02:33

    FC-Profis über Freundschaft in der Kabine, Tunnelmodus am Spieltag & Gaming-Abende Wie entsteht eigentlich Freundschaft in einer Bundesliga-Kabine? Und warum verstehen sich manche Spieler vom ersten Moment an? Im FC-Podcast sprechen Denis „Deni“ Huseinbašić und Ragnar Ache mit Host Nicolas Verhoeven über ihre besondere Verbindung – auf dem Platz und daneben. Die beiden erzählen, wie sie sich beim FC kennengelernt haben, warum Ragnar vor Spielen komplett im Tunnel ist und weshalb Deni nach seiner Verletzung besonders gemerkt hat, wie wichtig der Alltag mit der Mannschaft ist. Es geht um spektakuläre Tore, Anime-inspirierte Jubel, Nintendo-Switch-Duelle, Spieleabende mit Freunden – und um den Druck, den Profifußball mit sich bringt. Außerdem erzählen die beiden von ihrer Kindheit mit Fußballpostern an der Wand, ihren ersten Eindrücken vom 1. FC Köln und dem Moment, in dem sich ein Verein langsam wie Familie anfühlen kann. Ein Gespräch über Freundschaft im Fußball, über Fehler, Vertrauen – und über zwei Spieler, die sich beim FC gefunden haben. Viel Vergnügen beim Schwätzchen am Geißbockheim! Gefällt euch der FC-Podcast? Dann fünf Sterne(-Skills) dalassen, abonnieren und weitersagen – wie nach einem schönen Auswärtssieg. Bis zum nächsten Schwätzchen am Geißbockheim. _ Alle Infos zum Podcast: https://fc.de/aktuelles/podcast Kontakt, Fragen, Wünsche und Kritik: podcast(at)fc.de _ Noch mehr #effzeh? Klickt euch rein: https://fc.de https://1fc.koeln/Instagram https://1fc.koeln/TikTok https://1fc.koeln/Twitter https://1fc.koeln/Facebook https://1fc.koeln/LinkedIn Kapitelmarken 00:00 Intro – Druck, Fehler & Erwartungen im Profifußball 00:41 Begrüßung – Denis „Deni“ Huseinbašić & Ragnar Ache 01:10 Verletzung & Reha – Denís Weg zurück ins Mannschaftstraining 03:10 Kabinenfreundschaft – Wie sich Deni und Ragnar kennengelernt haben 04:50 Spieleabende – Mario Kart, Nintendo Switch & Gaming in der Kabine 06:50 Ragnar privat – Anime, Japanisch & Introvertiertheit 09:20 Matchday – Tunnelmodus vor dem Spiel 11:00 Der perfekte Spieltag – Morgenroutine & Vorbereitung 15:10 Halbzeit in der Kabine – Ruhe statt großer Ansagen 18:40 Kindheit & Vorbilder – Poster, Drogba & Ronaldo 21:20 Das spektakuläre Tor – Ache über seinen Fallrückzieher 24:50 Torjubel – Samurai, Anime & Jubel-Inspiration 27:10 Denís Weg zum FC – Vom Regionalligaspieler zum Bundesliga-Profi 30:30 Leben in Köln – Wohnungen, Erinnerungsstücke & Fußball zuhause 33:10 Fanfragen – Autogramme, Trikots & Community 35:30 Fehler im Fußball – Umgang mit Kritik & Druck 39:00 Bedeutendste Tore der Karriere 43:20 Frisur, Wetten & rote Haare beim Klassenerhalt 46:20 Startelf-Runde – Training, Schlaf, Essen & Musik 53:00 Anime-Duell – Pokémon oder Yu-Gi-Oh? 56:20 Zukunft & Ziele – Familie, Karriere & Freundschaft 59:00 Was der 1. FC Köln für beide bedeutet 01:01:40 Abschluss

    Pierre Littbarski - „Der Wechsel zum FC war Zufall“

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    00:54:54

    Publikumsliebling über Nächte mit Toni Schumacher, das Finanzamt & Hennes Weisweiler Er wollte eigentlich zum Finanzamt. Dann kam der 1. FC Köln – und aus dem Berliner „zu klein, brauch ’ne Butterstulle“-Talent wurde eine Legende. 504 Pflichtspiele. 144 Tore. Weltmeister 1990. Und vor allem: Publikumsliebling. Aus dem Berliner Jungen, der bei Hertha als „zu klein“ galt, wurde eine FC-Legende. 504 Pflichtspiele, 144 Tore, 14 Jahre nur ein Verein auf der Brust. Und 1990 Weltmeister. Im Podcast erzählt Pierre Littbarski von seinen ersten Tagen in Müngersdorf. Von einer Tafel voller Nationalspieler und dem Gedanken: Hier spiele ich im Leben nicht. Von Nächten im Trainingslager mit Toni Schumacher, Zauberwürfel bis vier Uhr morgens und Hotelzimmer-Duellen. Von Hennes Weisweiler, Karl-Heinz Thielen und einem Präsidenten, wegen dem er beleidigt nach Paris ging. Es geht um Ehrgeiz, um Trotz, um Leichtigkeit. Um ein Comeback nach Kreuzbandriss, das sich größer anfühlte als mancher Titel. Und um das Gefühl, wenn 50.000 deinen Namen rufen. Für Littbarski ist klar: Der FC war sein Leben. Und Fußball ist nur dann gut, wenn die Leute fröhlich nach Hause gehen. Eine Folge voller Geschichten, Humor und echter FC-DNA. Mehr Informationen zu dem 5.000€ Bonus für die elektrifizierten Ford Modelle findest du auf der Website: https://www.ford.de/shop/angebote/umweltbonus#fordbonus Alle Infos zum Podcast: https://fc.de/aktuelles/podcast Abonniert den Kanal, lasst eine 5 Sterne-Bewertung da und freut euch auf die nächste Folge! Noch mehr #effzeh? Klickt euch rein: https://fc.de https://1fc.koeln/Instagram https://1fc.koeln/TikTok https://1fc.koeln/Twitter https://1fc.koeln/Facebook https://1fc.koeln/LinkedIn Kontakt, Fragen, Wünsche und Kritik: [email protected] Kapitelmarken 00:00:00 – Glitzersticker & Stadion-Premiere 00:02:00 – Zufallstransfer zum FC 00:06:50 – Ankommen in einer Starmannschaft 00:08:20– Hotelgrätschen von Toni Schumacher 00:12:30 – Die Büros von Thielen und Weisweiler 00:15:30 – Beleidigt nach Paris 00:27:00 – DFB-Pokalsieg 1983 00:32:00 – Adrenalinschub mit zwei Wochen Verspätung 00:42:00 – Emotionalster FC-Moment 00:45:20 – Japan als zweite Heimat 00:48:30 – Blick in die Neuzeit 00:51:20 – „Der FC war mein Leben“

    Marina Hegering - „Mein Zuhause ist fußballfrei“

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    01:12:36

    Von Bronze bis Brings – Marina Hegering über Medaillen, Morgenroutinen und Köln-Liebe Marina Hegering war schon bei Olympischen Spielen, Europameisterschaften und Weltmeisterschaften dabei – doch ihre größte Liebe? Die Stadt Köln. In der ersten FC-Podcast-Folge des Jahres 2026 spricht die Nationalspielerin offen, charmant und reflektiert über ihren außergewöhnlichen Weg: Vom Nachwuchstalent zur Spätberufenen in der DFB-Elf, von schweren Verletzungen zur Rückkehr mit voller Kraft. Im Gespräch mit Nicolas Verhoeven erzählt Hegering, was sie zum 1. FC Köln gezogen hat, warum Medaillen bei ihr nicht in der Wohnung hängen und wie eine Verletzung sie zum Perspektivwechsel brachte. Sie spricht über ihre Pläne nach der Karriere, den Reiz am Trainerjob, ihre beeindruckende Disziplin – und über das, was sie morgens um 5 Uhr wirklich antreibt. Natürlich geht es auch um Karneval, Konfetti und kölsche Tön – denn Hegering trägt das Herz längst in rot und weiß.

    Ron-Robert Zieler - „Mit 16 Jahren alleine in Manchester“

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    01:04:36

    Weltmeister-Reise: Vom FC-Nachwuchs über ManUnited ins Maracanã Wie fühlt es sich an, mit 16 Jahren das Elternhaus zu verlassen, um bei Manchester United neu anzufangen – fernab vom Dom, der Heimat, der FC-Jugend? In dieser Folge spricht Ron-Robert Zieler offen über den vielleicht mutigsten Schritt seiner Karriere. Gemeinsam mit Host Nicolas Verhoeven blickt der Weltmeister auf seinen Weg zurück: Vom Hallenturnier in Köln, dem Wechsel ans Geißbockheim über Sir Alex Fergusons Büro bis ins legendäre Maracanã. Es geht um seine Jugend beim FC, den Kulturschock in England, den WM-Sommer 2014 – und um die Frage, was der FC ihm heute bedeutet. Außerdem Thema: Nervosität im Aktuellen Sportstudio, der Wandel im Kabinenleben, Rituale von Torhütern, Mode und natürlich Weihnachten. Eine Folge über Abschied und Aufstieg, Druck und Dankbarkeit – und einen Kölner, der Weltmeister wurde. Viel Vergnügen beim Schwätzchen am Geißbockheim und wunderschöne Feiertage! Alle Infos zum Podcast: https://fc.de/aktuelles/podcast Abonniert den Kanal, lasst eine 5 Sterne-Bewertung da und freut euch auf die nächste Folge! Noch mehr #effzeh? Klickt euch rein: https://fc.de https://1fc.koeln/Instagram https://1fc.koeln/TikTok https://1fc.koeln/Twitter https://1fc.koeln/Facebook https://1fc.koeln/LinkedIn Kontakt, Fragen, Wünsche und Kritik: [email protected] Kapitelmarken 00:00:00 – Intro & Weihnachtsgrüße 00:01:51 – Nervosität im Sportstudio 00:05:20 – Poldi 🤝 Zieler – Weltmeister ist man für immer 00:08:46 – Von Kino bis Fashion-Week: Zieler privat 00:13:06 – Generationenwechsel in der Kabine 00:18:00 – Erste Schritte am Geißbockheim bis zum Kapitänsamt im Heimatverein 00:25:21 – Das Leben als Torhüter 00:28:20 – Wechsel zu ManUnited mit 16 Jahren 00:38:06 – Zwei Fußballvereine im Herzen 00:40:36 – Erste Nominierung auf der Hantelbank 00:45:58 – Campo Bahia und die WM 2014 00:56:04 – Frohe Weihnachten!

    Darts-Profi Florian Hempel - „WM ist ein bisschen wie Karneval“

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    01:06:55

    Kölsche Jung bei der WM: Hempel über Karnevalstrikot, Kölsch & 180er Er ist Dart-Profi – und bekennt sich lautstark zu seiner Wahlheimat: Florian Hempel läuft bei der Weltmeisterschaft in London zu „Kölsche Jung“ ein – mit einem Trikot, auf dem der Dom, Konfetti und die Liebe zur Stadt zu sehen sind. Auf der weltweit größten Darts-Bühne, trägt er das Kölsch Grundgesetz. Im Podcast mit Nicolas Verhoeven spricht der Ex-Handballer und Wahl-Kölner über seinen ungewöhnlichen Weg in den Profisport, seinen Platz in der kölschen Community und den schmalen Grat zwischen Spitzensport und Karnevalsparty. Hempel erzählt, warum er sich seine Bühnenkleidung selbst gestaltet, wie der FC sein Herz erobert hat – und was passiert, wenn Briten das erste Mal auf Kölsch treffen. Außerdem verrät er, wie sein Sohn auf Papas Beruf reagiert, warum Dart ein brutal mentaler Sport ist und welche kuriosen Erlebnisse er bei der WM schon hatte. Eine Folge über Pfeile, Passion und den kölschen Weg zur Weltbühne. Alle Infos zum Podcast: https://fc.de/aktuelles/podcast Abonniert den Kanal, lasst eine 5 Sterne-Bewertung da und freut euch auf die nächste Folge! Kontakt, Fragen, Wünsche und Kritik: [email protected] Noch mehr #effzeh? Klickt euch rein: https://fc.de https://1fc.koeln/Instagram https://1fc.koeln/TikTok https://1fc.koeln/Twitter https://1fc.koeln/Facebook https://1fc.koeln/LinkedIn

    Sui Kings - „Bei -40° in Kanada im FC-Trikot“

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    00:54:06

    TikTok-Star Sui Kings über Trikots im Schnee & Liebe zum FC Sui Kings ist Kultfigur, Edelfan und TikTok-Star. Im Podcast spricht er über seinen ganz eigenen Weg zum FC – und warum ihn kein Ort der Welt davon abbringt, Rot und Weiß zu tragen. Der Mann mit Hosenträgern und Trikot ist nicht nur auf Social Media bekannt. Seit Jahrzehnten steht er in der Südkurve, hat FC-Höhen und -Tiefen mitgemacht – und den Club sogar beim Schlittenhunderennen im Schnee vertreten. Sui erzählt von seinen kuriosesten Stadionbesuchen, der Liebe zu Kanada und seinem ersten Spiel gegen Marseille auf der Radrennbahn. Es geht um Leidenschaft, Hosenträger, Currywurst im Stadion – und um TikTok-Videos, bei denen immer ein bisschen FC mitläuft. Dazu: Lieblingsspieler, Fanrituale, Reiseanekdoten und das, was für ihn „der FC“ bedeutet. Ein Gespräch zwischen Pommes, Pathos und Podcasts – jetzt reinhören! Alle Infos zum Podcast: https://fc.de/aktuelles/podcast Abonniert den Kanal, lasst eine 5 Sterne-Bewertung da und freut euch auf die nächste Folge! Noch mehr #effzeh? Klickt euch rein: https://fc.de https://1fc.koeln/Instagram https://1fc.koeln/TikTok https://1fc.koeln/Twitter https://1fc.koeln/Facebook https://1fc.koeln/LinkedIn Kontakt, Fragen, Wünsche und Kritik: [email protected] Kapitelmarken 00:00:00 – Kölsch-Diplom? 00:02:37 – Dauerkarte 00:03:36 – Wer ist Sui Kings? 00:07:54 – Mythos Radrennbahn 00:11:56 – Geißbock bei -42 Grad Celcius 00:18:49 – Kanadier zum FC bekehrt 00:22:49 – Currywurst & Kameraden 00:29:07 – Vegan vs. FC 00:32:17 – Titel & Artefakte 00:40:11 – Warum der Name “Sui”? 00:43:50 – Grußworte von Eric Martel 00:47:08 – Gladbach-Fan in der Familie?! 00:50:00 - Sui über seine Liebe zum FC

    Joël Schmied - „In der Sauna gibt's die ehrlichen Gespräche“

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    00:47:59

    Joël Schmied über Goldfische, Grätschen und das, was in Köln anders ist als in der Schweiz Vom Berg-Verein ins Kölner Haifischbecken: Nach bald einem Jahr beim 1. FC Köln fühlt sich Joël sehr wohl. Im FC-Podcast erzählt der Winter-Neuzugang, warum der Dom ihn immer noch beeindruckt, was Köln mit Raclette zu tun hat und weshalb er beim ersten Kölsch überrascht war, wie schnell das nächste kommt. Der Winter-Neuzugang berichtet von seiner Eingewöhnung in der Bundesliga, vom Leben zwischen Trainingsplatz und Weihnachtsdeko – und von dem Moment, in dem er merkte, dass Köln irgendwie „ein bisschen wie Heimat“ sein kann. Im Gespräch mit Nicolas Verhoeven geht es um Rituale in der Kabine, Goldfische auf der Terrasse und warum sein Dialekt für Verwirrung sorgte, als er im Training immer wieder „Solo! Solo!“ rief. Schmied spricht über Loyalität, schwierige Phasen beim Ex-Klub Sion und das Vertrauen, das er nun in Köln spürt. Auch über Familie, Fernweh und seinen „Big Five for Life“-Zettel wird offen gesprochen – inklusive eines Ziels, das er schon abhaken konnte. Viel Vergnügen beim Schwätzchen am Geißbockheim mit Joël Schmied! Alle Infos zum Podcast: https://fc.de/aktuelles/podcast Abonniert den Kanal, lasst eine 5 Sterne-Bewertung da und freut euch auf die nächste Folge! Noch mehr #effzeh? Klickt euch rein: https://fc.de https://1fc.koeln/Instagram https://1fc.koeln/TikTok https://1fc.koeln/Twitter https://1fc.koeln/Facebook https://1fc.koeln/LinkedIn Kontakt, Fragen, Wünsche und Kritik: [email protected] Kapitelmarken 00:00:00 – Bewerten und Feedbacken! 00:01:04 – Ankommen im Haifischbecken Köln 00:03:15 – Schweizer Wurzeln, deutsche Bühne 00:06:04 – Warum Sion ihm eine Choreo widmete 00:08:40 – Loyalität & Aufstieg in der zweiten Liga 00:10:20 – Familie, Goldfische & Patchwork-Wahnsinn 00:12:50 – „Solo! Echo!“ – Sprachverwirrung im Training 00:15:55 – Weihnachtsmärkte, Reibekuchen & Kölsch-Kultur 00:19:10 – Wie man in eine neue Kabine reinfindet 00:22:30 – Was das Duschen über Teams verrät 00:25:40 – Heimweh, Fondue und Fanpost aus Japan 00:29:40 – Was ihn antreibt – Joëls Big Five for Life 00:31:30 – Warum er manchmal nicht sagt, dass er Fußballer ist 00:33:00 – Lieblingspizza, Pasta und italienische No-Gos 00:34:45 – Familienpläne, Fernweh & Kanadaträume 00:36:00 – Der FC als Familie – und als Ziel 00:38:10 – Der Trainingsplatz als Heimspiel 00:41:00 – Das Aufstiegs-Armband vom kleinen Fan 00:42:00 – Pasta, Powernap & Game of Thrones 00:43:30 – Warum er auch mal lügt, was er beruflich macht 00:44:45 – Was er im Leben noch erreichen will 00:46:00 – Was der 1. FC Köln für ihn bedeutet

    Sascha Bigalke - „Ich wollte über mein Karriereende selbst entscheiden“

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    01:12:02

    Vom U17-Star zum Fokus-Spieler-Coach: Sascha Bigalke über FC-Liebe, Rückschläge & seine Rolle Sascha Bigalke war einst ein gefeiertes Talent, U17-Nationalspieler, technisch herausragend – und doch wurde seine Karriere vom Pech verfolgt: Zwei Kreuzbandrisse, drei Mittelfußbrüche, insgesamt sechs Operationen. Trotzdem kämpfte er sich immer wieder zurück. Und erlebte unvergessliche FC-Momente – allen voran seinen Treffer beim legendären Comeback-Sieg in Regensburg. In dieser Folge spricht Bigalke offen über seine Verletzungshistorie, mentale Tiefpunkte – und wie er daraus seine heutige Stärke gezogen hat. Denn inzwischen ist er zurück beim FC – als Fokusspieler-Entwickler, also als enger Ansprechpartner für die größten Talente des Klubs. Er erzählt, wie ihn seine Erfahrungen bis in diese Rolle geführt haben, wie er jungen Spielern echte Orientierung geben will – und warum er seinen ersten Job überhaupt bei Thomas Kessler antreten durfte. Warum war die Aufstiegssaison 2014 der emotionalste Moment seiner Karriere? Was hat er Günther Jauch bei „Wer wird Millionär?“ erzählt? Und warum fühlt er sich beim FC so wohl wie selten zuvor? Ein Gespräch über Verletzlichkeit und Stärke, über Humor und Haltung – und über die besondere Mentalität am Geißbockheim. Alle Infos zum Podcast: https://fc.de/aktuelles/podcast Abonniert den Kanal, lasst eine 5 Sterne-Bewertung da und freut euch auf die nächste Folge! Noch mehr #effzeh? Klickt euch rein: https://fc.de https://1fc.koeln/Instagram https://1fc.koeln/TikTok https://1fc.koeln/Twitter https://1fc.koeln/Facebook https://1fc.koeln/LinkedIn Kontakt, Fragen, Wünsche und Kritik: [email protected] Kapitelmarken: 00:00:00 –