SeitenweKKsel

Leistung bringen, funktionieren, weitermachen – selbst wenn der Körper längst protestiert. Gemeinsam mit Rebecca Knaak – Fußballerin bei Manchester City, deutsche Nationalspielerin und promovierende Psychologin – tauchen Turid und Fabi in ein Thema ein, über das im Profifußball viel zu selten gesprochen wird: psychosomatische Symptome. Was passiert, wenn Druck, Angst und Erwartung stärker sind als Training, Disziplin und Wille? Wie äußern sich Stress, Angst und Überforderung bei Leistungssportler:innen? Und was können wir daraus für unseren eigenen Alltag lernen – bei Prüfungen, im Beruf, im Leben? --- Werbung --- Besuche surfshark.com/seitenwekksel oder nutze beim Check-out den Code SEITENWEKKSEL für 4 zusätzliche Monate Surfshark VPN! Weitere Rabattcodes und Links von unseren Werbepartnern findest du unter https://linktr.ee/seitenwekksel --- Social Media --- SeitenweKKsel auf Instagram: @seitenwekksel https://www.instagram.com/seitenwekksel/ Turid auf Instagram: @turid_33 https://www.instagram.com/turid_33/ Fabi auf Instagram: @fabiklos_9 https://www.instagram.com/fabiklos_9/ Kattegat Media auf Instagram: @kattegat.media https://www.instagram.com/kattegat.media/ --- Credits --- Hosts: Fabi Klos & Dr. Turid Knaak Redaktion: Linda Caporale, Stefan Bodemer Studio & Postproduktion: Foundation Room Studio Musik: 7 Leben - Montez feat. Casper via BMG Eine Produktion der Kattegat Media in Koproduktion mit den Julep Studios [Wir übernehmen keine Haftung für die Inhalte externer Links.] --- Herzlich willkommen zu SeitenweKKsel. Der (Fußball-) Podcast, der in die Tiefe geht. Jeden zweiten Donnerstag überall, wo es Podcasts gibt.

Ob Jonas Urbig, Svenja Huth oder viele andere: Wer im Profifußball in der Öffentlichkeit steht, wird schnell zur Zielscheibe. Doch Hasskommentare, Drohungen und digitale Hetze treffen nicht nur die Profis und ihre Familien – sondern alle, die sichtbar sind oder einfach nur „anders“. In dieser Folge von SeitenweKKsel sprechen Turid und Fabi mit Sportjournalistin und Fußballexpertin Jana Wosnitza über digitale Gewalt, den Umgang mit Social Media – und darüber, warum wir alle gefragt sind, wenn es darum geht, Haltung zu zeigen. --- Quellen --- Mukred et al., 2024: The roots of digital aggression John Suler, 2004: The Online Disinhibition Effect hilfetelefon.de: Was ist Digitale Gewalt, https://t1p.de/7j94g forum-opferhilfe.de: Brutale Fouls im Netz, https://t1p.de/ofedy --- Werbung --- Rabattcodes und Links von unseren Werbepartnern findest du unter https://linktr.ee/seitenwekksel --- Social Media --- SeitenweKKsel auf Instagram: @seitenwekksel https://www.instagram.com/seitenwekksel/ Turid auf Instagram: @turid_33 https://www.instagram.com/turid_33/ Fabi auf Instagram: @fabiklos_9 https://www.instagram.com/fabiklos_9/ Kattegat Media auf Instagram: @kattegat.media https://www.instagram.com/kattegat.media/ --- Credits --- Hosts: Fabi Klos & Dr. Turid Knaak Redaktion: Linda Caporale, Stefan Bodemer Studio & Postproduktion: Foundation Room Studio Musik: 7 Leben - Montez feat. Casper via BMG Eine Produktion der Kattegat Media in Koproduktion mit den Julep Studios [Wir übernehmen keine Haftung für die Inhalte externer Links.] --- Herzlich willkommen zu SeitenweKKsel. Der (Fußball-) Podcast, der in die Tiefe geht. Jeden zweiten Donnerstag überall, wo es Podcasts gibt.

Wie verarbeitet man einen schweren Unfall - wenn wenige Tage später die Fußball-WM beginnt? Dr. Turid Knaak und Fabi Klos sprechen mit Weltmeister Benni Höwedes über die extremste Zeit seines Lebens: psychischer Druck, körperliche Belastung und der Weg vom Schockmoment zum größten Erfolg. Wie hat Benni es geschafft, sich nach dem folgenschweren Unfall mental auf die WM zu fokussieren? Welche Spuren hat das Erlebte hinterlassen? Und wie geht ein Fußballweltmeister mit öffentlichem Druck und negativen Kommentaren um? --- Quellen --- „Harvard Study of Adult Development“: https://www.adultdevelopmentstudy.org/ --- Empfehlung --- Vielen Dank an Philipp Fleiter! Seine Podcasts „Verbrechen von Nebenan“ und „Dieser eine Moment“ hört ihr überall, wo es Podcasts gibt. Zum Beispiel hier: https://t1p.de/ab8bz https://t1p.de/28eg2 --- Werbung --- Rabattcodes und Links von unseren Werbepartnern findest du unter https://linktr.ee/seitenwekksel --- Social Media --- SeitenweKKsel auf Instagram: @seitenwekksel Turid auf Instagram: @turid_33 Fabi auf Instagram: @fabiklos_9 Kattegat Media auf Instagram: @kattegat.media --- Credits --- Hosts: Fabi Klos & Dr. Turid Knaak Redaktion: Linda Caporale, Stefan Bodemer Studio & Postproduktion: Foundation Room Studio Musik: 7 Leben - Montez feat. Casper via BMG Eine Produktion der Kattegat Media in Koproduktion mit den Julep Studios [Wir übernehmen keine Haftung für die Inhalte externer Links.] --- Herzlich willkommen zu SeitenweKKsel. Der (Fußball-) Podcast, der in die Tiefe geht. Jeden zweiten Donnerstag überall, wo es Podcasts gibt.

Psychische Gesundheit und Stressbewältigung betreffen uns alle – doch wie gehen wir im Alltag damit um? Turid Knaak und Fabi Klos sprechen mit Psychologe und Bestsellerautor Dr. Leon Windscheid über den Einfluss von Emotionen, wirksame Strategien gegen Stress und über Besonderheiten im Profisport. Welche Methoden helfen uns allen, besser mit Druck, Selbstzweifeln und Gefühlen umzugehen? Ein ehrlicher Austausch über persönliche Erfahrungen, Selbstreflexion und den Umgang mit Druck – nicht nur im Fußball, sondern auch im Leben. --- Content Hinweis --- In dieser Folge geht es unter anderem um Panikattacken. Wenn du dich mit diesem Thema nicht wohlfühlst, hör dir diese Folge bitte nicht alleine an. --- Links zur Folge --- Website der Bundespsychotherapeutenkammer für Hilfe bei psychischen Erkrankungen: https://www.wege-zur-psychotherapie.org/ --- Quellen --- Das Zitat von Alphonso Davies stammt von seinem Twitch Kanal, 2023. Abgerufen über: https://t1p.de/co7v8 --- Empfehlung --- Tickets für Leons Tour „ALLES PERFEKT“ findest du unter: https://leonwindscheid.de/tour/ Leons Podcast „Betreutes Fühlen“ zusammen mit Atze Schröder findest du überall, wo es Podcasts gibt. Zum Beispiel hier: https://t1p.de/mdsan --- Werbung --- Rabattcodes und Links von unseren Werbepartnern findest du unter https://linktr.ee/seitenwekksel --- Social Media --- SeitenweKKsel auf Instagram: @seitenwekksel Turid auf Instagram: @turid_33 Fabi auf Instagram: @fabiklos_9 Kattegat Media auf Instagram: @kattegat.media --- Credits --- Hosts: Fabi Klos & Dr. Turid Knaak Redaktion: Linda Caporale, Stefan Bodemer Studio & Postproduktion: Foundation Room Studio Musik: 7 Leben - Montez feat. Casper via BMG Eine Produktion der Kattegat Media in Koproduktion mit den Julep Studios [Wir übernehmen keine Haftung für die Inhalte externer Links.] --- Herzlich willkommen zu SeitenweKKsel. Der (Fußball-) Podcast, der in die Tiefe geht. Jeden zweiten Donnerstag überall, wo es Podcasts gibt.

Nach der Panikattacke auf dem Weg zum Spiel gegen Borussia Dortmund musste es für Fabi Klos irgendwie weitergehen. Doch wie? Wie ist Fabi mit dem Thema umgegangen? Wie haben Freunde, Familie und seine Mannschaft reagiert? Außerdem werfen Turid und Fabi in dieser Folge einen Blick auf das Gesamtbild: Wie weit verbreitet sind psychische Krankheiten im Profifußball wirklich? --- Content Hinweis --- In dieser Folge geht es unter anderem um Panikattacken, Suizid und Depressionen. Wenn du dich mit diesen Themen nicht wohlfühlst, hör dir diese Folge bitte nicht alleine an. --- Links zur Folge --- Das Buch „Panikattacken und andere Angststörungen loswerden“ findet ihr hier: https://g.co/kgs/bKa8Za9 --- Quellen --- Studie des RKI: https://t1p.de/zau0v Studie von FIFPRO: https://t1p.de/lkadn Andrés Iniesta im Podcast „The Wild Project“: https://t1p.de/hxhhb --- Werbung --- Rabattcodes und Links von unseren Werbepartnern findest du unter https://linktr.ee/seitenwekksel --- Social Media --- Turid auf Instagram: @turid_33 Fabi auf Instagram: @fabiklos_9 Kattegat Media auf Instagram: @kattegat.media --- Credits --- Hosts: Fabi Klos & Dr. Turid Knaak Redaktion: Linda Caporale, Stefan Bodemer Studio & Postproduktion: Foundation Room Studio Musik: 7 Leben - Montez feat. Casper via BMG Eine Produktion der Kattegat Media in Koproduktion mit den Julep Studios [Wir übernehmen keine Haftung für die Inhalte externer Links.] --- Herzlich willkommen zu SeitenweKKsel. Der (Fußball-) Podcast, der in die Tiefe geht. Jeden zweiten Donnerstag überall, wo es Podcasts gibt.

Auf dem Weg zum Auswärtsspiel im Mannschaftsbus überrollte es ihn: Atemnot, Herzrasen, das Gefühl, die Kontrolle zu verlieren. Die greifbare und reale Angst, hier und jetzt zu sterben. „Atmen, Atmen, bloß bei Bewusstsein bleiben.“ Er dachte an seine Frau und seinen ungeborenen Sohn. „Nicht ohnmächtig werden. Du musst ansprechbar bleiben und vor allem: Lass dir bloß nichts anmerken!“ Am nächsten Tag saß er auf der Bank, wurde in der 77. Minute eingewechselt, spielte und machte seinen Job. Als wäre nichts gewesen. Niemand sprach mehr darüber – nicht die Mitspieler, nicht die Trainer, nicht er selbst. Bis heute. --- Content Hinweis --- In dieser Folge geht es unter anderem um Panikattacken. Wenn du dich mit diesem Thema nicht wohlfühlst, hör dir diese Folge bitte nicht alleine an. --- Werbung --- Rabattcodes und Links von unseren Werbepartnern findest du unter https://linktr.ee/seitenwekksel --- Social Media --- Turid auf Instagram: @turid_33 Fabi auf Instagram: @fabiklos_9 Kattegat Media auf Instagram: @kattegat.media --- Credits --- Hosts: Fabi Klos & Dr. Turid Knaak Redaktion: Linda Caporale, Stefan Bodemer Studio & Postproduktion: Foundation Room Studio Musik: 7 Leben - Montez feat. Casper via BMG Eine Produktion der Kattegat Media in Koproduktion mit den Julep Studios [Wir übernehmen keine Haftung für die Inhalte externer Links.] --- Herzlich willkommen zu SeitenweKKsel. Der (Fußball-) Podcast, der in die Tiefe geht. Jeden zweiten Donnerstag überall, wo es Podcasts gibt.

Der (Fußball-) Podcast, der in die Tiefe geht. Fußball ist mehr als ein Spiel – er bewegt, spaltet, fasziniert. Doch was passiert abseits der jubelnden Menge und des grellen Rampenlichts? Wenn der Druck erdrückend wird, Ruhm zur Last mutiert oder Anfeindungen den Alltag bestimmen? „Fußball spielt man mit dem Kopf - deine Füße sind nur dein Werkzeug“ stellte bereits Juve-Legende Andrea Pirlo fest. Ex-Nationalspielerin Dr. Turid Knaak und Arminia-Legende Fabi Klos weKKseln die Seiten und sprechen mit (Ex-) Profis, Betroffenen und Expert*innen über die Schattenseiten des Geschäfts: psychische Belastungen, Abstürze, Skandale, massive Anfeindungen und menschliche Tragödien. Aber auch über die Magie dieses Spiels, seinen gesellschaftlichen Impact und die bedingungslose Liebe zum runden Leder. Am Ende ist es nur Fußball - aber davor eben oft viel mehr.