1. FC Köln - Der Podcast

Publikumsliebling über Nächte mit Toni Schumacher, das Finanzamt & Hennes Weisweiler Er wollte eigentlich zum Finanzamt. Dann kam der 1. FC Köln – und aus dem Berliner „zu klein, brauch ’ne Butterstulle“-Talent wurde eine Legende. 504 Pflichtspiele. 144 Tore. Weltmeister 1990. Und vor allem: Publikumsliebling. Aus dem Berliner Jungen, der bei Hertha als „zu klein“ galt, wurde eine FC-Legende. 504 Pflichtspiele, 144 Tore, 14 Jahre nur ein Verein auf der Brust. Und 1990 Weltmeister. Im Podcast erzählt Pierre Littbarski von seinen ersten Tagen in Müngersdorf. Von einer Tafel voller Nationalspieler und dem Gedanken: Hier spiele ich im Leben nicht. Von Nächten im Trainingslager mit Toni Schumacher, Zauberwürfel bis vier Uhr morgens und Hotelzimmer-Duellen. Von Hennes Weisweiler, Karl-Heinz Thielen und einem Präsidenten, wegen dem er beleidigt nach Paris ging. Es geht um Ehrgeiz, um Trotz, um Leichtigkeit. Um ein Comeback nach Kreuzbandriss, das sich größer anfühlte als mancher Titel. Und um das Gefühl, wenn 50.000 deinen Namen rufen. Für Littbarski ist klar: Der FC war sein Leben. Und Fußball ist nur dann gut, wenn die Leute fröhlich nach Hause gehen. Eine Folge voller Geschichten, Humor und echter FC-DNA. Mehr Informationen zu dem 5.000€ Bonus für die elektrifizierten Ford Modelle findest du auf der Website: https://www.ford.de/shop/angebote/umweltbonus#fordbonus Alle Infos zum Podcast: https://fc.de/aktuelles/podcast Abonniert den Kanal, lasst eine 5 Sterne-Bewertung da und freut euch auf die nächste Folge! Noch mehr #effzeh? Klickt euch rein: https://fc.de https://1fc.koeln/Instagram https://1fc.koeln/TikTok https://1fc.koeln/Twitter https://1fc.koeln/Facebook https://1fc.koeln/LinkedIn Kontakt, Fragen, Wünsche und Kritik: [email protected] Kapitelmarken 00:00:00 – Glitzersticker & Stadion-Premiere 00:02:00 – Zufallstransfer zum FC 00:06:50 – Ankommen in einer Starmannschaft 00:08:20– Hotelgrätschen von Toni Schumacher 00:12:30 – Die Büros von Thielen und Weisweiler 00:15:30 – Beleidigt nach Paris 00:27:00 – DFB-Pokalsieg 1983 00:32:00 – Adrenalinschub mit zwei Wochen Verspätung 00:42:00 – Emotionalster FC-Moment 00:45:20 – Japan als zweite Heimat 00:48:30 – Blick in die Neuzeit 00:51:20 – „Der FC war mein Leben“

Von Bronze bis Brings – Marina Hegering über Medaillen, Morgenroutinen und Köln-Liebe Marina Hegering war schon bei Olympischen Spielen, Europameisterschaften und Weltmeisterschaften dabei – doch ihre größte Liebe? Die Stadt Köln. In der ersten FC-Podcast-Folge des Jahres 2026 spricht die Nationalspielerin offen, charmant und reflektiert über ihren außergewöhnlichen Weg: Vom Nachwuchstalent zur Spätberufenen in der DFB-Elf, von schweren Verletzungen zur Rückkehr mit voller Kraft. Im Gespräch mit Nicolas Verhoeven erzählt Hegering, was sie zum 1. FC Köln gezogen hat, warum Medaillen bei ihr nicht in der Wohnung hängen und wie eine Verletzung sie zum Perspektivwechsel brachte. Sie spricht über ihre Pläne nach der Karriere, den Reiz am Trainerjob, ihre beeindruckende Disziplin – und über das, was sie morgens um 5 Uhr wirklich antreibt. Natürlich geht es auch um Karneval, Konfetti und kölsche Tön – denn Hegering trägt das Herz längst in rot und weiß.

Weltmeister-Reise: Vom FC-Nachwuchs über ManUnited ins Maracanã Wie fühlt es sich an, mit 16 Jahren das Elternhaus zu verlassen, um bei Manchester United neu anzufangen – fernab vom Dom, der Heimat, der FC-Jugend? In dieser Folge spricht Ron-Robert Zieler offen über den vielleicht mutigsten Schritt seiner Karriere. Gemeinsam mit Host Nicolas Verhoeven blickt der Weltmeister auf seinen Weg zurück: Vom Hallenturnier in Köln, dem Wechsel ans Geißbockheim über Sir Alex Fergusons Büro bis ins legendäre Maracanã. Es geht um seine Jugend beim FC, den Kulturschock in England, den WM-Sommer 2014 – und um die Frage, was der FC ihm heute bedeutet. Außerdem Thema: Nervosität im Aktuellen Sportstudio, der Wandel im Kabinenleben, Rituale von Torhütern, Mode und natürlich Weihnachten. Eine Folge über Abschied und Aufstieg, Druck und Dankbarkeit – und einen Kölner, der Weltmeister wurde. Viel Vergnügen beim Schwätzchen am Geißbockheim und wunderschöne Feiertage! Alle Infos zum Podcast: https://fc.de/aktuelles/podcast Abonniert den Kanal, lasst eine 5 Sterne-Bewertung da und freut euch auf die nächste Folge! Noch mehr #effzeh? Klickt euch rein: https://fc.de https://1fc.koeln/Instagram https://1fc.koeln/TikTok https://1fc.koeln/Twitter https://1fc.koeln/Facebook https://1fc.koeln/LinkedIn Kontakt, Fragen, Wünsche und Kritik: [email protected] Kapitelmarken 00:00:00 – Intro & Weihnachtsgrüße 00:01:51 – Nervosität im Sportstudio 00:05:20 – Poldi 🤝 Zieler – Weltmeister ist man für immer 00:08:46 – Von Kino bis Fashion-Week: Zieler privat 00:13:06 – Generationenwechsel in der Kabine 00:18:00 – Erste Schritte am Geißbockheim bis zum Kapitänsamt im Heimatverein 00:25:21 – Das Leben als Torhüter 00:28:20 – Wechsel zu ManUnited mit 16 Jahren 00:38:06 – Zwei Fußballvereine im Herzen 00:40:36 – Erste Nominierung auf der Hantelbank 00:45:58 – Campo Bahia und die WM 2014 00:56:04 – Frohe Weihnachten!

Kölsche Jung bei der WM: Hempel über Karnevalstrikot, Kölsch & 180er Er ist Dart-Profi – und bekennt sich lautstark zu seiner Wahlheimat: Florian Hempel läuft bei der Weltmeisterschaft in London zu „Kölsche Jung“ ein – mit einem Trikot, auf dem der Dom, Konfetti und die Liebe zur Stadt zu sehen sind. Auf der weltweit größten Darts-Bühne, trägt er das Kölsch Grundgesetz. Im Podcast mit Nicolas Verhoeven spricht der Ex-Handballer und Wahl-Kölner über seinen ungewöhnlichen Weg in den Profisport, seinen Platz in der kölschen Community und den schmalen Grat zwischen Spitzensport und Karnevalsparty. Hempel erzählt, warum er sich seine Bühnenkleidung selbst gestaltet, wie der FC sein Herz erobert hat – und was passiert, wenn Briten das erste Mal auf Kölsch treffen. Außerdem verrät er, wie sein Sohn auf Papas Beruf reagiert, warum Dart ein brutal mentaler Sport ist und welche kuriosen Erlebnisse er bei der WM schon hatte. Eine Folge über Pfeile, Passion und den kölschen Weg zur Weltbühne. Alle Infos zum Podcast: https://fc.de/aktuelles/podcast Abonniert den Kanal, lasst eine 5 Sterne-Bewertung da und freut euch auf die nächste Folge! Kontakt, Fragen, Wünsche und Kritik: [email protected] Noch mehr #effzeh? Klickt euch rein: https://fc.de https://1fc.koeln/Instagram https://1fc.koeln/TikTok https://1fc.koeln/Twitter https://1fc.koeln/Facebook https://1fc.koeln/LinkedIn

TikTok-Star Sui Kings über Trikots im Schnee & Liebe zum FC Sui Kings ist Kultfigur, Edelfan und TikTok-Star. Im Podcast spricht er über seinen ganz eigenen Weg zum FC – und warum ihn kein Ort der Welt davon abbringt, Rot und Weiß zu tragen. Der Mann mit Hosenträgern und Trikot ist nicht nur auf Social Media bekannt. Seit Jahrzehnten steht er in der Südkurve, hat FC-Höhen und -Tiefen mitgemacht – und den Club sogar beim Schlittenhunderennen im Schnee vertreten. Sui erzählt von seinen kuriosesten Stadionbesuchen, der Liebe zu Kanada und seinem ersten Spiel gegen Marseille auf der Radrennbahn. Es geht um Leidenschaft, Hosenträger, Currywurst im Stadion – und um TikTok-Videos, bei denen immer ein bisschen FC mitläuft. Dazu: Lieblingsspieler, Fanrituale, Reiseanekdoten und das, was für ihn „der FC“ bedeutet. Ein Gespräch zwischen Pommes, Pathos und Podcasts – jetzt reinhören! Alle Infos zum Podcast: https://fc.de/aktuelles/podcast Abonniert den Kanal, lasst eine 5 Sterne-Bewertung da und freut euch auf die nächste Folge! Noch mehr #effzeh? Klickt euch rein: https://fc.de https://1fc.koeln/Instagram https://1fc.koeln/TikTok https://1fc.koeln/Twitter https://1fc.koeln/Facebook https://1fc.koeln/LinkedIn Kontakt, Fragen, Wünsche und Kritik: [email protected] Kapitelmarken 00:00:00 – Kölsch-Diplom? 00:02:37 – Dauerkarte 00:03:36 – Wer ist Sui Kings? 00:07:54 – Mythos Radrennbahn 00:11:56 – Geißbock bei -42 Grad Celcius 00:18:49 – Kanadier zum FC bekehrt 00:22:49 – Currywurst & Kameraden 00:29:07 – Vegan vs. FC 00:32:17 – Titel & Artefakte 00:40:11 – Warum der Name “Sui”? 00:43:50 – Grußworte von Eric Martel 00:47:08 – Gladbach-Fan in der Familie?! 00:50:00 - Sui über seine Liebe zum FC

Joël Schmied über Goldfische, Grätschen und das, was in Köln anders ist als in der Schweiz Vom Berg-Verein ins Kölner Haifischbecken: Nach bald einem Jahr beim 1. FC Köln fühlt sich Joël sehr wohl. Im FC-Podcast erzählt der Winter-Neuzugang, warum der Dom ihn immer noch beeindruckt, was Köln mit Raclette zu tun hat und weshalb er beim ersten Kölsch überrascht war, wie schnell das nächste kommt. Der Winter-Neuzugang berichtet von seiner Eingewöhnung in der Bundesliga, vom Leben zwischen Trainingsplatz und Weihnachtsdeko – und von dem Moment, in dem er merkte, dass Köln irgendwie „ein bisschen wie Heimat“ sein kann. Im Gespräch mit Nicolas Verhoeven geht es um Rituale in der Kabine, Goldfische auf der Terrasse und warum sein Dialekt für Verwirrung sorgte, als er im Training immer wieder „Solo! Solo!“ rief. Schmied spricht über Loyalität, schwierige Phasen beim Ex-Klub Sion und das Vertrauen, das er nun in Köln spürt. Auch über Familie, Fernweh und seinen „Big Five for Life“-Zettel wird offen gesprochen – inklusive eines Ziels, das er schon abhaken konnte. Viel Vergnügen beim Schwätzchen am Geißbockheim mit Joël Schmied! Alle Infos zum Podcast: https://fc.de/aktuelles/podcast Abonniert den Kanal, lasst eine 5 Sterne-Bewertung da und freut euch auf die nächste Folge! Noch mehr #effzeh? Klickt euch rein: https://fc.de https://1fc.koeln/Instagram https://1fc.koeln/TikTok https://1fc.koeln/Twitter https://1fc.koeln/Facebook https://1fc.koeln/LinkedIn Kontakt, Fragen, Wünsche und Kritik: [email protected] Kapitelmarken 00:00:00 – Bewerten und Feedbacken! 00:01:04 – Ankommen im Haifischbecken Köln 00:03:15 – Schweizer Wurzeln, deutsche Bühne 00:06:04 – Warum Sion ihm eine Choreo widmete 00:08:40 – Loyalität & Aufstieg in der zweiten Liga 00:10:20 – Familie, Goldfische & Patchwork-Wahnsinn 00:12:50 – „Solo! Echo!“ – Sprachverwirrung im Training 00:15:55 – Weihnachtsmärkte, Reibekuchen & Kölsch-Kultur 00:19:10 – Wie man in eine neue Kabine reinfindet 00:22:30 – Was das Duschen über Teams verrät 00:25:40 – Heimweh, Fondue und Fanpost aus Japan 00:29:40 – Was ihn antreibt – Joëls Big Five for Life 00:31:30 – Warum er manchmal nicht sagt, dass er Fußballer ist 00:33:00 – Lieblingspizza, Pasta und italienische No-Gos 00:34:45 – Familienpläne, Fernweh & Kanadaträume 00:36:00 – Der FC als Familie – und als Ziel 00:38:10 – Der Trainingsplatz als Heimspiel 00:41:00 – Das Aufstiegs-Armband vom kleinen Fan 00:42:00 – Pasta, Powernap & Game of Thrones 00:43:30 – Warum er auch mal lügt, was er beruflich macht 00:44:45 – Was er im Leben noch erreichen will 00:46:00 – Was der 1. FC Köln für ihn bedeutet

Vom U17-Star zum Fokus-Spieler-Coach: Sascha Bigalke über FC-Liebe, Rückschläge & seine Rolle Sascha Bigalke war einst ein gefeiertes Talent, U17-Nationalspieler, technisch herausragend – und doch wurde seine Karriere vom Pech verfolgt: Zwei Kreuzbandrisse, drei Mittelfußbrüche, insgesamt sechs Operationen. Trotzdem kämpfte er sich immer wieder zurück. Und erlebte unvergessliche FC-Momente – allen voran seinen Treffer beim legendären Comeback-Sieg in Regensburg. In dieser Folge spricht Bigalke offen über seine Verletzungshistorie, mentale Tiefpunkte – und wie er daraus seine heutige Stärke gezogen hat. Denn inzwischen ist er zurück beim FC – als Fokusspieler-Entwickler, also als enger Ansprechpartner für die größten Talente des Klubs. Er erzählt, wie ihn seine Erfahrungen bis in diese Rolle geführt haben, wie er jungen Spielern echte Orientierung geben will – und warum er seinen ersten Job überhaupt bei Thomas Kessler antreten durfte. Warum war die Aufstiegssaison 2014 der emotionalste Moment seiner Karriere? Was hat er Günther Jauch bei „Wer wird Millionär?“ erzählt? Und warum fühlt er sich beim FC so wohl wie selten zuvor? Ein Gespräch über Verletzlichkeit und Stärke, über Humor und Haltung – und über die besondere Mentalität am Geißbockheim. Alle Infos zum Podcast: https://fc.de/aktuelles/podcast Abonniert den Kanal, lasst eine 5 Sterne-Bewertung da und freut euch auf die nächste Folge! Noch mehr #effzeh? Klickt euch rein: https://fc.de https://1fc.koeln/Instagram https://1fc.koeln/TikTok https://1fc.koeln/Twitter https://1fc.koeln/Facebook https://1fc.koeln/LinkedIn Kontakt, Fragen, Wünsche und Kritik: [email protected] Kapitelmarken: 00:00:00 –

Pascal Kaiser über Schiedsrichterdasein, sein Outing und ein Derby mit Todesangst und Applaus stehen gute Schiedsrichter nie im Mittelpunkt. Doch Pascal Kaiser bekam plötzlich Aufmerksamkeit die weit über den Fußball hinaus ging Pascal ist nicht nur Schiedsrichter und FC-Fan, sondern auch eine der wenigen offen bisexuellen Personen im deutschen Amateurfußball. In der neuen Folge des FC-Podcasts spricht er über seine Leidenschaft für den Fußball, über seine ersten Schritte auf dem Platz – und über den Weg vom schüchternen Teenager zum souveränen Schiedsrichter mit Pfeife. Er erzählt, wie sehr ihn sein ungeplantes Outing 2022 zunächst verunsichert hat – und wie ein Kreisoberliga-Derby nur wenige Tage später zu einem der emotionalsten Momente seines Lebens wurde: Mit Todesangst in der Kabine und Tränen in den Augen – bis beide Mannschaften Spalier standen und klatschten. „Ich war auf dem Platz plötzlich so frei wie nie zuvor“, sagt er. Doch der Weg war nicht leicht. Pascal spricht ehrlich über Selbstzweifel, Anfeindungen und darüber, wie schwer es ist, im Amateurfußball Haltung zu zeigen. Wie reagiert das Stadion? Wie der Verband? Und: Warum sich die Schiedsrichterei für ihn trotzdem gelohnt hat. Ein Gespräch über Vielfalt, Pfeifen mit Haltung – und die Kraft, man selbst zu sein. Alle Infos zum Podcast: https://fc.de/aktuelles/podcast Abonniert den Kanal, lasst eine 5 Sterne-Bewertung da und freut euch auf die nächste Folge! Noch mehr #effzeh? Klickt euch rein: https://fc.de https://1fc.koeln/Instagram https://1fc.koeln/TikTok https://1fc.koeln/Twitter https://1fc.koeln/Facebook https://1fc.koeln/LinkedIn Kontakt, Fragen, Wünsche und Kritik: [email protected] Kapitelmarken: 00:00:00 – FC trifft Pfeife: Willkommen Pascal Kaiser00:03:50 – Weg zum Fußball 00:04:57 – Liebe zum FC 00:06:34 – Vom Fußballer zum Schiedsrichter 00:09:45 – Schiedsrichter-Ausbildung 00:14:24 – Respekt zwischen Spieler und Schiri 00:17:00 – Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen 00:21:30 – Fehler, die in Erinnerung bleiben 00:28:00 – FC-Tattoo und seine Folgen 00:30:40 – Umgang mit Schiedsrichtern 00:37:12 – Das Outing 00:52:00 – Derby mit Todesangst und Applaus 01:00:30 – Werte des 1. FC Köln 01:05:00 – Einladung zum CSD

Abstieg, Transfersperre, Achterbahnfahrt und Meisterschale - Marvin Schwäbe blickt zurück auf seine FC-Saison!

Wolfgang Overath über Franz Kremer, Fast-Abstieg, Treue zum FC – und die wahren Meisterjahre

Die erste U19-Meisterschaft seit 54 Jahren: Harchaoui & Friemel über Titelträume, Teamspirit & eine Saison für die Geschichtsbücher.

Zwischen Bronze und Bruch – Die Cheftrainerin über Verletzungen, Vertrauen, Verantwortung und das Tauchen danach.

Florian Kainz über Kabinenkultur, Derbys, Papa-Sein und Polaroids seiner FC-Zeit

Christian Clemens über Liebe zum FC, Europa und dunkle Zeiten: Vom Ascheplatz zur Champions League

Die Kölner Rapper über ihre ersten Stadionbesuche, FC auf der Bühne gucken und 34 Spiele in einer Saison.

Der Co-Trainer Spielanalyse über eingehende Analysen des Gegners, den Weg zum Analysten und wie er sich in der Datenmenge verlieren kann.

Tour de France-Etappensieger schaut seinen Lieblingsclub immer und überall - sogar auf dem Rad.

FC Radio-Stimme Guido Ostrowski über Aufregung, Pannen in der Live-Schalte und Tränen im Stadion

Vom Gummiplatz zur Nationalmannschaft: Sinke über harte Arbeit und gute Zeiten am Geißbockheim

Der Kapitän mit ausführlichen Blicken in sein Leben: Kindheit, der Weg zum Profi, enorme Rückschläge durch Verletzungen und die Gründe für seine Rückkehr zum FC.